Wspieram w kryzysie emocjonalnym i rozwoju pokryzysowym. Pomagam kobietom radzić sobie ze stresem, złością i innymi trudnymi emocjami - w trakcie rozstania, rozwodu, utraty czy zmiany pracy, chronicznego stresu i innych trudnych wydarzeń życiowych. Wspomagam osoby pracujące w zawodach medycznych. Pracuję także z rodzicami opiekującymi się dziećmi z zaburzeniami rozwoju i specjalnymi potrzebami.
członek ACBS - Association for Contextual Behavioural Science
Kluczowe kompetencje
wsparcie w kryzysie emocjonalnym, coaching stresu i emocji, coaching kryzysowy, rozwój osobisty, coaching, trening ACT, Mindfulness, pierwsza pomoc psychologiczna
Opis trenera
Jestem dyplomowanym coachem, certyfikowanym trenerem uważności i technik redukcji stresu i regulacji emocji Uniti School, coachem kryzysowym w trakcie certyfikacji, filologiem… Pracuję w duchu ACT (Acceptance & commitment therapy), w oparciu o techniki uważności (Mindfulness), podejście bazujące na współczuciu (Compassion), praktyki medytacyjno-kontemplacyjne oraz inne poparte badaniami naukowymi metody redukcji stresu i regulacji emocji. Mam też doświadczenie w pracy z matkami, które po urodzeniu dziecka próbują na nowo zorganizować swoje życie: poukładać priorytety, znaleźć czas na własny rozwój i osiągnąć równowagę między życiem prywatnym a zawodowym. Jako coach pracuje w oparciu o Kodeks ICF, jako coach kryzysowy o standardy coachingu kryzysowego, interwencji kryzysowej i pierwszej pomocy psychologicznej, jako terapeuta i trener redukcji stresu o własne programy autorskie.
